Perdre quelques gouttes d’urine en riant ou en courant, avoir des envies pressantes difficiles à contrôler… ce sont des réalités fréquentes, mais jamais normales.
L’incontinence urinaire touche jusqu’à 60 % des femmes après 60 ans, mais elle concerne aussi des personnes plus jeunes, des sportives. Trop souvent banalisée ou taboue, elle nuit pourtant à la qualité de vie.
Dans cette capsule, découvrez les différents types d’incontinence urinaire et les raisons pour lesquelles votre vessie et votre plancher pelvien ne collaborent plus aussi bien qu’avant. Surtout : apprenez pourquoi la rééducation périnéale est LA solution de premier choix, validée par la science, efficace dans plus de 80 % des cas.
Hydratation, habitudes de vie, journal urinaire : nous vous donnerons aussi des conseils pratiques pour reprendre le contrôle, jour après jour.