Vous entrez dans la périménopause ou êtes déjà en post-ménopause? Cette période de transition hormonale peut s’accompagner de nombreux changements — certains bien connus, comme les bouffées de chaleur, d’autres moins discutés, comme la perte de tonus des muscles du plancher pelvien, l’inconfort sexuel ou encore les descentes d’organes.
Dans cette capsule, notre physiothérapeute vous explique :
- Pourquoi ces symptômes apparaissent à cette étape de la vie;
- Comment la physiothérapie périnéale peut prévenir ou atténuer l’incontinence, la douleur, la sécheresse, la perte de libido, etc.;
- Quels gestes concrets poser dès maintenant pour vous sentir mieux, plus forte et plus en contrôle.
Que vous ayez déjà amorcé un suivi ou que vous soyez simplement curieuse d’en apprendre plus, cette vidéo vous permettra de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps… et comment retrouver confort et confiance.