Quand je peux recommencer l’activité physique après mon accouchement?
Plusieurs éléments seront à considérer lorsque vous voudrez reprendre vos activités. Le premier élément est le type d’accouchement que vous avez vécu. Lorsque celui-ci est par voie vaginale, il est [...]
Quoi faire enceinte durant l’hiver?
En collaboration avec l'organisme Bougeotte et Placotine, Cigonia vous propose quelques précisions sur les sports à pratiquer l'hiver lorsque vous êtes enceintes! En cette belle saison hivernale, pourquoi ne [...]
Guide des abdos pour la nouvelle maman!
La rééducation des abdominaux et du plancher pelvien post partum: guide pour la nouvelle maman La rééducation des abdominaux et du plancher pelvien après avoir donné naissance est un sujet [...]
L’ostéopathie : une équipe renouvelée pour une compétence élargie!
Connaissez-vous les nouveaux membres de l’équipe d’ostéopathie de Cigonia? Benoit Garcia (à gauche) est diplômé de l’Institut Franco-Britannique d’Ostépathie en France depuis 2008 et a débuté sa pratique comme ostéopathe [...]
Des cours de groupe en collaboration avec Sercovie!
Pour les femmes membres de Sercovie et désirant jumeler le traitement de l'incontinence urinaire et la remise en forme, nous offrons 10 sessions de cours de 1h00 pour 150$ nécessitant [...]